Angststörung

Angst ist grundsätzlich gesund: Sie warnt uns vor Gefahren. Von einer Angststörung spricht man, wenn die Angst unangemessen stark, zu häufig oder ohne realen Anlass auftritt und den Alltag einschränkt. Sie kann sich als anhaltende Anspannung, als konkrete Furcht oder als plötzliche Attacke zeigen.

Mögliche Anzeichen

• Anhaltende Sorgen und innere Unruhe
• Vermeidung angstbesetzter Situationen
• Körperliche Anspannung, Herzrasen, Schlafprobleme
• Das Gefühl, der Angst ausgeliefert zu sein

Wie EioS bei Angststörung ansetzt

EioS setzt nicht bei den Gedanken an, sondern bei der gespeicherten Emotion, die die Angst speist. Wird diese vom auslösenden Erlebnis getrennt, verliert die Angst in vielen Fällen ihre Kraft.